Entdecken Sie
die Fit & Relax – Stationen
Gerade im Alltag kann es herausfordernd sein, sich Zeit für Bewegung und Entspannung zu nehmen. Deshalb gibt es im Stadtteil nun Fit & Relax – Stationen. Sie befinden sich an verschiedenen Orten im Stadtteil verteilt, die durch Plaketten sichtbar gemacht werden. Die Plaketten, die an Parkbänken, Zäunen und Hauswänden befestigt sind, haben einen QR-Code, der mit dem Smartphone gescannt werden kann. So erhält man Zugang zu kostenlosen Übungsvideos mit Bewegungs – oder Achtsamkeitsinhalten, die auf dem YouTube-Kanal der Region Hannover hinterlegt sind.
Durch das Nutzen der Fit & Relax – Stationen haben Sie die Möglichkeit im Alltag einmal durchzuatmen und dann energiereicher und gelassener durch den Tag zu gehen.
Hier sehen Sie die Orte, an denen die Plaketten der Fit & Relax – Stationen zu finden sind. 
Fit und Relax Mittelfeld Faltblatt
Hier können Sie uns ein schnelles Feedback zu den Fit & Relax – Stationen geben: klick
Bei Fragen und Anregungen schreiben Sie eine E-mail an gesund-leben@regon-hannover.de
Seit 2019 wurden bereits der Gesundheitsplan Mittelfeld
sowie eine Übersicht zu Sportangeboten für Erwachsene
in Mittelfeld und Umgebung erstellt.
Gesund leben – gesund bleiben ist ein Projekt der Region Hannover, dem Verband der Ersatzkassen e. V. (vdek) und der Landeshauptstadt Hannover. Die Medizinische Hochschule Hannover begleitet das Projekt wissenschaftlich.