Stretch und Relax für Frauen
Möchtest du auch einmal den Alltag hinter dir lassen und etwas Gutes für deinen Körper und Geist tun? Bei Stretch & Relax wollen wir das gemeinsam erreichen. Im Kurs wird mit gezielter Bewegung und Entspannung dem Stress entgegengewirkt, während die Muskeln gestärkt und entspannt werden. Wünsche der Teilnehmerinnen können gerne eingebracht werden.
Nur mit Anmeldung bis spätestens Donnerstag 17:00 Uhr. Anmeldung jede Woche neu
Kontakt:
E-Mail: SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp: 0160/96609712
Telefon: 0511/ 8756439
Kosten 2€ pro Treffen
Bitte mitbringen: Handtuch, Wasser
Hallo ihr Lieben,
mein Name ist Azalia, und ich freue mich sehr, euch ab dem 04.07. beim Kurs „Stretch & Relax für Frauen“ im Rübezahltreff begleiten zu dürfen. Ich bin zertifizierte Pilates- und Fitnesstrainerin und liebe es, Frauen durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit in ihre Kraft zu bringen. In unseren Stunden erwarten euch gezielte Dehnungen, sanfte Kräftigung, bewusstes Atmen und vor allem Zeit für euch selbst. Und keine Sorge – ihr müsst nichts „können“, nur offen sein für eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Zeit mit euch,
Azalia
