女性伸展放松
您是否想暂时放下日常生活的琐事，为身心健康做些有益的事情？在“舒展放松”课程中，我们希望与您携手实现这一目标。本课程运用针对性的运动和放松技巧来缓解压力，同时强健并放松肌肉。欢迎学员提出具体的练习建议或要求。
最迟须于周四下午5点前完成注册。每周均有新注册名额。
联系方式：
电子邮件： SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp：0160/96609712
电话：0511/ 8756439
费用：每次会议 2 欧元
请携带：毛巾、水
你好我的朋友们，
我叫阿扎莉娅，非常高兴能带领大家参加7月4日起在Rübezahltreff举办的“女性舒展放松”课程。我是一位认证的普拉提和健身教练，热爱通过运动、呼吸练习和正念冥想来帮助女性提升自我。我们的课程将包含针对性的拉伸、轻柔的力量训练、正念呼吸练习，以及最重要的——一段属于你自己的放松时光。别担心，你不需要任何经验，只需要保持开放的心态，享受一段远离日常生活的轻松时光。期待与你共度美好时光！
的Azalia
