Giờ nghỉ tập yoga nhỏ của bạn với Izabela:
Khi cơ thể, tâm trí, cảm xúc và tâm hồn rung động hài hòa, không gian được tạo ra để mang lại sự hài lòng, sức khỏe và sự chữa lành. Thời gian tập yoga giúp bạn thu thập và tăng cường các nguồn lực để cân bằng và thư giãn hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Yoga với Izabela rất chánh niệm, trực quan và không có giáo điều. Ở đây bạn có không gian để tiếp xúc yêu thương với chính mình và cơ thể mình. Các yếu tố của thực hành Yin Yoga thụ động, thiền định và chữa lành hơn cho phép chánh niệm, thư giãn sâu và linh hoạt được tiếp thu ở cấp độ thể chất, tinh thần và cảm xúc và các yếu tố của Hatha Yoga giúp đánh thức tinh thần và trau dồi thêm sức mạnh. Thời gian của chúng ta được kết thúc bằng thiền định, pranayama (hơi thở) và ý thức.
“Tôi rất tâm huyết với việc hỗ trợ mọi người bằng cách tiếp cận toàn diện để làm sâu sắc hơn và nuôi dưỡng mối liên hệ của họ với bản thân nhiều hơn. Tôi mong chờ cuộc gặp của chúng ta. Trân trọng, Izabela”
Tất cả những gì bạn cần là quần áo thoải mái và một chiếc khăn trải thảm tập yoga và 3 euro.
Thời gian bắt đầu: 14 tháng 1 năm 2026 – 18 tháng 3 năm 2026
Khóa học yoga dành cho bất kỳ ai chưa có kinh nghiệm tập yoga cũng như những người quay lại tập luyện và muốn ôn lại và đào sâu hơn những kiến thức đã học.
Đến từ:
Trung tâm gia đình CJD
Gundelachweg 7
30519 Hannover
Chi phí: 3€ cho mỗi cuộc hẹn
