Kadınlar için Esneme ve Rahatlama
Günlük hayatın stresinden uzaklaşıp bedeniniz ve zihniniz için iyi bir şeyler yapmak ister misiniz? Stretch & Relax'te bunu birlikte başarmayı hedefliyoruz. Kurs, stresi azaltmak, kasları güçlendirmek ve gevşetmek için hedefli hareket ve gevşeme tekniklerini kullanır. Katılımcılar, özel egzersizler veya isteklerde bulunabilirler.
Kayıtların en geç Perşembe günü saat 17:00'ye kadar yapılması gerekmektedir. Her hafta yeni kayıtlar alınmaktadır.
İletişim:
E-posta: SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp: 0160/96609712
Telefon: 0511/ 8756439
Ücret: Toplantı başına 2 €
Lütfen yanınızda havlu ve su getirin.
Merhaba arkadaşlar,
Benim adım Azalia ve 04.07 Temmuz'da başlayacak olan Rübezahltreff'teki "Kadınlar İçin Esneme ve Rahatlama" kursunda size rehberlik edeceğim için çok heyecanlıyım. Sertifikalı bir Pilates ve fitness eğitmeniyim ve kadınları hareket, nefes çalışması ve farkındalık yoluyla güçlendirmeyi çok seviyorum. Seanslarımızda hedefli esneme hareketleri, nazik güçlendirme egzersizleri, bilinçli nefes alma ve en önemlisi kendinize zaman ayırma yer alacak. Ve endişelenmeyin – önceden herhangi bir deneyime ihtiyacınız yok, sadece günlük hayattan rahatlatıcı bir mola için açık bir zihne sahip olmanız yeterli. Sizinle harika zaman geçirmeyi dört gözle bekliyorum!
Azalia
