Alongamento e relaxamento para mulheres
Gostaria de deixar a rotina diária para trás e fazer algo bom para o seu corpo e mente? No Stretch & Relax, queremos alcançar isso juntos. O curso utiliza movimentos direcionados e relaxamento para combater o estresse, fortalecendo e relaxando os músculos. Os participantes podem sugerir exercícios específicos ou fazer pedidos especiais.
Inscrições até quinta-feira, às 17h, no máximo. Novas inscrições todas as semanas.
Kontakt:
E-mail: SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp: 0160/96609712
Telefone: 0511/ 8756439
Custo: €2 por reunião
Por favor, traga: toalha, água.
Olá meus amigos,
Meu nome é Azalia e estou muito animada para guiá-las no curso "Alongamento e Relaxamento para Mulheres" no Rübezahltreff, com início em 04.07 de julho. Sou instrutora certificada de Pilates e fitness e adoro empoderar mulheres através do movimento, da respiração e da atenção plena. Nossas sessões incluirão alongamentos específicos, exercícios suaves de fortalecimento, respiração consciente e, o mais importante, tempo para você mesma. E não se preocupe – você não precisa de nenhuma experiência prévia, apenas uma mente aberta para uma pausa relaxante da rotina diária. Espero passar momentos maravilhosos com vocês!
Azalia
