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as estações Fit & Relax
Encontrar tempo para exercícios e relaxamento pode ser um desafio, especialmente no dia a dia. É por isso que o distrito agora conta com estações Fit & Relax. Essas estações estão localizadas em vários pontos do distrito, sinalizadas por placas. Fixadas em bancos de parques, cercas e paredes de edifícios, as placas possuem um código QR que pode ser escaneado com um smartphone. Isso dá acesso a vídeos gratuitos de exercícios com conteúdo sobre movimento ou mindfulness , disponíveis no canal do YouTube da Região de Hanover.
Ao utilizar as estações Fit & Relax, tem a oportunidade de respirar fundo no dia-a-dia e depois passar o dia com mais energia e mais relaxado.
Aqui pode ver os locais onde se encontram as placas das estações Fit & Relax. 
Ajuste e relaxe Mittelfeld folheto
Aqui você pode nos dar um feedback rápido sobre as estações Fit & Relax: clique aqui.
Para dúvidas e sugestões, envie um e-mail para gesund-leben@regon-hannover.de
Desde 2019, o plano de saúde Mittelfeld
bem como uma visão geral Instalações desportivas para adultos
in Mittelfeld e ambiente criado.
"Viver com Saúde – Manter-se Saudável" é um projeto da Região de Hanôver , da Associação de Fundos de Seguro Saúde Substitutos (vdek) e da cidade de Hanôver . A Faculdade de Medicina de Hanôver oferece apoio científico ao projeto.