Rozciąganie i relaks dla kobiet
Chcesz zostawić za sobą codzienność i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i umysłu? W Stretch & Relax chcemy to osiągnąć wspólnie. Kurs wykorzystuje ukierunkowany ruch i relaksację, aby przeciwdziałać stresowi, jednocześnie wzmacniając i rozluźniając mięśnie. Uczestnicy mogą proponować konkretne ćwiczenia lub prośby.
Rejestracja wymagana najpóźniej do czwartku do godziny 17:00. Nowe rejestracje co tydzień.
Kontakt:
E-mail: SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp: 0160/96609712
Telefon: 0511/8756439
Koszt: 2 € za spotkanie
Proszę zabrać: ręcznik, wodę
Witam wszystkich,
Nazywam się Azalia i z wielką przyjemnością poprowadzę Cię przez kurs „Rozciąganie i relaks dla kobiet” w Rübezahltreff, który rozpoczyna się 04.07 lipca. Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu i fitnessu i uwielbiam wspierać kobiety poprzez ruch, ćwiczenia oddechowe i uważność. Nasze sesje będą obejmować ukierunkowane ćwiczenia rozciągające, delikatne ćwiczenia wzmacniające, świadome oddychanie i, co najważniejsze, czas dla siebie. I nie martw się – nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia, wystarczy Ci otwarty umysł, aby móc się zrelaksować i oderwać od codzienności. Nie mogę się doczekać, aby spędzić z Tobą cudowny czas!
Azalia
