Veqetîna yogaya weya piçûk bi Izabela re:
Dema ku laş, hiş, hest û giyan di ahengekê de dilerizin, cîh ji bo razîbûn, tenduristî û saxbûnê tê afirandin. Wextê weya yogayê di berhevkirin û xurtkirina çavkaniyan de ji bo bêtir hevsengî û rihetiyê di jiyana rojane de piştgirî dide we.
Yoga bi Izabela re pir hişyar, xwerû û bê dogma ye. Li vir cîhê we heye ku hûn bi xwe û laşê xwe re têkiliyek hezkirinê bikin. Hêmanên pratîkek Yin Yoga ya pasîftir, meditatîf û saxkirinê dihêle ku hişmendî, rihetiya kûr û nermbûn li ser astek laşî, derûnî û hestyarî were hundurîn kirin û hêmanên Hatha Yoga ji bo şiyarkirina giyan û xurtkirina bêtir hêz dibe alîkar. Wextê me bi meditation, pranayama (xebata nefesê) û xebata hişmendiyê tê dorpêç kirin.
"Ev mijarek bi dilê min e ku ez piştgirî bidim mirovên ku bi nêzîkatîyek tevdeyî ve girêdayî ye ku girêdana xwe ya bi xwe re hîn bêtir kûrtir û geştir bike. Ez li benda hevdîtina me me. Silav û rêz, Izabela”
Tiştê ku ji we re lazim e, kincên rehet û destmalek ji bo yogayê û 3 euro ye.
Dîroka destpêkê: 14ê rêbendana 2026an - 18ê adara 2026an
Kursa yogayê ji her kesê ku berê xwedan ezmûna yogayê tune ye û hem jî ji bo kesên ku vedigerin yogayê ku dixwazin tiştên ku berê fêr bûne nûjen û kûr bikin re vekirî ye.
cih:
Navenda malbata CJD
Gundelachweg 7
30519 Hanover
Mesref: 3 € her randevûyê
