Tenduristî & Spor
Rêzeya turnuvayê ji bo lîstikvanên dartê yên ciwan
Tûra Ciwanan a Akademiyê derfetê dide lîstikvanên ciwan ku jêhatîyên xwe yên werzîşî pêş bixin...
Pêşniyara yogayê ya vekirî ji bo mezinan
Çarşem - 6:00 PM heta 7:00 PM Bêhnvedana we ya yogayê ya piçûk bi Izabela re: Dema ku laş, hiş,...
Dart Akademie Hannover eV
Tu dartên pola dilîzî û hîn klubek nedîtiye? Li vir tu dê bicivî...
Ji jiyana rojane dûr bikevin û beşdarî yek ji meşên me bibin!
Rêbernameya pratîkî ji bo jiyanek bi tendurist - saxlem bimînin
Herêma Hanoverê ji sala 2019an heta 2023an projeya "Jiyana Saxlem - Tenduristî Bimînin" wekî destpêşxeriyeke şaredariyê pêk anî...
SAKURA - Judo, Aikido, Ju-Jutsu, Tai Ji Quan
Bi xêr hatin bo Judo Club Sakura, kluba werzîşê ya kevneşopî li Döhren ku balê dikişîne ser werzîşên rekreasyonê...
Randevûyên Tenduristiyê û Sporê
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
- 31
- 1
- 2
- 3Workout hêza ji bo jinan18: 30 - 19: 30
Rahênaneke komî ya cûrbecûr ji bo her kesê ku ji tevger û muzîkê hez dike! Ji bilî pergala kardiovaskuler, komên masûlkeyên cûrbecûr jî têne perwerdekirin. Ders li ser platforma gavan e; fêrbûna gavan hêsan e. Ji bo deverên fokusê yên takekesî, dumbbellên piçûk an topên werzîşê têne bikar anîn, ... - 4Ji bo jinan dirêjkirin û rihetbûn9: 00 - 10: 30
Ma hûn dixwazin jiyana rojane li dû xwe bihêlin û ji bo beden û hişê xwe tiştekî baş bikin? Li Stretch & Relax, em dixwazin bi hev re vê yekê bi dest bixin. Ev dewre tevgera armanckirî û rihetbûnê bikar tîne da ku stresê kêm bike, di heman demê de masûlkeyan xurt û rihet dike. Beşdar dixwazin...Dans û tevger ji bo zarokan11: 30 - 12: 00
Temrînên reqs û tevgerê yên lîstokî di komeke biçûk de ji bo zarokên 5-13 salî. Zarok dê derfet bibînin ku cîhana reqsê kifş bikin. Bi koreografiya ji hip-hop, groove, şêwaza Hindî, û bandorên ji reqsên medyaya civakî yên trend, em ê ji tevgerîna bi hev re kêfê bistînin. N , ... - 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10Workout hêza ji bo jinan18: 30 - 19: 30Rahênaneke komî ya cûrbecûr ji bo her kesê ku ji tevger û muzîkê hez dike! Ji bilî pergala kardiovaskuler, komên masûlkeyên cûrbecûr jî têne perwerdekirin. Ders li ser platforma gavan e; fêrbûna gavan hêsan e. Ji bo deverên fokusê yên takekesî, dumbbellên piçûk an topên werzîşê têne bikar anîn, ...
- 11Ji bo jinan dirêjkirin û rihetbûn9: 00 - 10: 30Ma hûn dixwazin jiyana rojane li dû xwe bihêlin û ji bo beden û hişê xwe tiştekî baş bikin? Li Stretch & Relax, em dixwazin bi hev re vê yekê bi dest bixin. Ev dewre tevgera armanckirî û rihetbûnê bikar tîne da ku stresê kêm bike, di heman demê de masûlkeyan xurt û rihet dike. Beşdar dixwazin...Dans û tevger ji bo zarokan11: 30 - 12: 00Temrînên reqs û tevgerê yên lîstokî di komeke biçûk de ji bo zarokên 5-13 salî. Zarok dê derfet bibînin ku cîhana reqsê kifş bikin. Bi koreografiya ji hip-hop, groove, şêwaza Hindî, û bandorên ji reqsên medyaya civakî yên trend, em ê ji tevgerîna bi hev re kêfê bistînin. N , ...
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17Workout hêza ji bo jinan18: 30 - 19: 30Rahênaneke komî ya cûrbecûr ji bo her kesê ku ji tevger û muzîkê hez dike! Ji bilî pergala kardiovaskuler, komên masûlkeyên cûrbecûr jî têne perwerdekirin. Ders li ser platforma gavan e; fêrbûna gavan hêsan e. Ji bo deverên fokusê yên takekesî, dumbbellên piçûk an topên werzîşê têne bikar anîn, ...
- 18Ji bo jinan dirêjkirin û rihetbûn9: 00 - 10: 30Ma hûn dixwazin jiyana rojane li dû xwe bihêlin û ji bo beden û hişê xwe tiştekî baş bikin? Li Stretch & Relax, em dixwazin bi hev re vê yekê bi dest bixin. Ev dewre tevgera armanckirî û rihetbûnê bikar tîne da ku stresê kêm bike, di heman demê de masûlkeyan xurt û rihet dike. Beşdar dixwazin...Dans û tevger ji bo zarokan11: 30 - 12: 00Temrînên reqs û tevgerê yên lîstokî di komeke biçûk de ji bo zarokên 5-13 salî. Zarok dê derfet bibînin ku cîhana reqsê kifş bikin. Bi koreografiya ji hip-hop, groove, şêwaza Hindî, û bandorên ji reqsên medyaya civakî yên trend, em ê ji tevgerîna bi hev re kêfê bistînin. N , ...
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24Workout hêza ji bo jinan18: 30 - 19: 30Rahênaneke komî ya cûrbecûr ji bo her kesê ku ji tevger û muzîkê hez dike! Ji bilî pergala kardiovaskuler, komên masûlkeyên cûrbecûr jî têne perwerdekirin. Ders li ser platforma gavan e; fêrbûna gavan hêsan e. Ji bo deverên fokusê yên takekesî, dumbbellên piçûk an topên werzîşê têne bikar anîn, ...
- 25Ji bo jinan dirêjkirin û rihetbûn9: 00 - 10: 30Ma hûn dixwazin jiyana rojane li dû xwe bihêlin û ji bo beden û hişê xwe tiştekî baş bikin? Li Stretch & Relax, em dixwazin bi hev re vê yekê bi dest bixin. Ev dewre tevgera armanckirî û rihetbûnê bikar tîne da ku stresê kêm bike, di heman demê de masûlkeyan xurt û rihet dike. Beşdar dixwazin...Dans û tevger ji bo zarokan11: 30 - 12: 00Temrînên reqs û tevgerê yên lîstokî di komeke biçûk de ji bo zarokên 5-13 salî. Zarok dê derfet bibînin ku cîhana reqsê kifş bikin. Bi koreografiya ji hip-hop, groove, şêwaza Hindî, û bandorên ji reqsên medyaya civakî yên trend, em ê ji tevgerîna bi hev re kêfê bistînin. N , ...
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 1Workout hêza ji bo jinan18: 30 - 19: 30Rahênaneke komî ya cûrbecûr ji bo her kesê ku ji tevger û muzîkê hez dike! Ji bilî pergala kardiovaskuler, komên masûlkeyên cûrbecûr jî têne perwerdekirin. Ders li ser platforma gavan e; fêrbûna gavan hêsan e. Ji bo deverên fokusê yên takekesî, dumbbellên piçûk an topên werzîşê têne bikar anîn, ...
- 2Ji bo jinan dirêjkirin û rihetbûn9: 00 - 10: 30Ma hûn dixwazin jiyana rojane li dû xwe bihêlin û ji bo beden û hişê xwe tiştekî baş bikin? Li Stretch & Relax, em dixwazin bi hev re vê yekê bi dest bixin. Ev dewre tevgera armanckirî û rihetbûnê bikar tîne da ku stresê kêm bike, di heman demê de masûlkeyan xurt û rihet dike. Beşdar dixwazin...Dans û tevger ji bo zarokan11: 30 - 12: 00Temrînên reqs û tevgerê yên lîstokî di komeke biçûk de ji bo zarokên 5-13 salî. Zarok dê derfet bibînin ku cîhana reqsê kifş bikin. Bi koreografiya ji hip-hop, groove, şêwaza Hindî, û bandorên ji reqsên medyaya civakî yên trend, em ê ji tevgerîna bi hev re kêfê bistînin. N , ...
- 3
- 4