Esercizi di stretching e rilassamento per le donne
Vorresti lasciarti alle spalle la routine quotidiana e fare qualcosa di buono per il tuo corpo e la tua mente? Con Stretch & Relax, vogliamo raggiungere questo obiettivo insieme. Il corso utilizza movimenti mirati e tecniche di rilassamento per contrastare lo stress, rafforzando e rilassando i muscoli. I partecipanti sono invitati a suggerire esercizi o attività specifiche.
È necessario registrarsi entro giovedì alle ore 17:00 al più tardi. Nuove iscrizioni ogni settimana.
Contatto:
E-mail: SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp: 0160/96609712
Telefono: 0511/ 8756439
Costo: 2 € a incontro
Si prega di portare: asciugamano, acqua
Ciao amici miei,
Mi chiamo Azalia e sono entusiasta di guidarvi nel corso "Stretch & Relax per Donne" presso Rübezahltreff, a partire dal 04.07 luglio. Sono un'istruttrice certificata di Pilates e fitness e amo dare forza alle donne attraverso il movimento, la respirazione e la consapevolezza. Le nostre sessioni includeranno stretching mirato, esercizi di rafforzamento delicati, respirazione consapevole e, soprattutto, tempo per voi stesse. E non preoccupatevi: non è necessaria alcuna esperienza precedente, solo la voglia di una pausa rilassante dalla vita di tutti i giorni. Non vedo l'ora di trascorrere del tempo meraviglioso con voi!
Azalia
