Un entraînement de groupe varié pour tous ceux qui aiment bouger et écouter de la musique ! En plus du système cardiovasculaire, différents groupes musculaires sont sollicités. Le cours se déroule sur une plateforme de step ; les mouvements sont faciles à apprendre. Pour cibler des zones spécifiques, de petits haltères ou des ballons de fitness sont utilisés…

Envie de vous déconnecter du quotidien et de prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Chez Stretch & Relax, nous vous proposons cet objectif. Notre cours combine mouvements ciblés et relaxation pour lutter contre le stress, tout en renforçant et en détendant vos muscles. Les participants souhaitent…

Exercices de danse et de mouvement ludiques en petit groupe pour les enfants de 5 à 13 ans. Les enfants auront l'occasion de découvrir l'univers de la danse. Avec des chorégraphies hip-hop, groove, de style indien et inspirées des danses en vogue sur les réseaux sociaux, nous prendrons plaisir à bouger ensemble.

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