Pour vous inscrire : cliquez !

Quoi?

Vivre en bonne santé - rester en bonne santé propose du yoga pour débutants et Fortgeschrittene d'! Professeur de yoga Julia Rose vous accompagne pendant 10 rendez-vous : d'une initiation à des exercices ciblés pour votre santé. vous avez besoin aucune connaissance préalable, mais aussi ceux qui ont une expérience du yoga peuvent apprendre quelque chose de nouveau ici !

Où?

Vous pouvez participer à des rendez-vous individuels – ou à tous. Et le tout non plus sur place im Nachbarschaftstreff  (Un m Mittelfeldet 104) ou en ligne confortablement depuis chez vous dans le flux en direct (Zoom).
Inscrivez-vous ici pour participer sur place.
Et voici celui Lien pour le flux en direct (code d'identification : 093218)
Nous pouvons vous aussi rappelez-vous le flux en direct.

Combien ça coûte?

L'offre est pour vous gratuit.

De quoi avez-vous besoin?

Tout ce dont vous avez besoin est un plus grand Essuie-mains ou un Tapis de Yoga aussi bien que la vêtements confortables et pense à quelque chose boire.

Et c'est ce que vous obtenez !

Pour que vous puissiez faire du yoga seul et de manière flexible entre les rendez-vous, Julia Rose fournit à tous les participants un enregistrement de la diffusion en direct. Vous recevrez également un entre les rendez-vous courte vidéo en ligne supplémentaire avec un exercice de la vie de tous les jours.

Calendrier

Vous pouvez participer à toutes les dates ou à des dates individuelles ! Lundi 20h00 – 21h00 :
28.03.22/XNUMX/XNUMX Introduction au yoga et à la pleine conscience
04.04.22/XNUMX/XNUMX Introduction au yoga et à la pleine conscience
25.04.22/XNUMX/XNUMX équilibre intérieur
02.05.22/XNUMX/XNUMX équilibre intérieur
09.05.22/XNUMX/XNUMX Noyau fort : plancher pelvien et abdomen
16.05.22/XNUMX/XNUMX Noyau fort : plancher pelvien et abdomen
23.05.22/XNUMX/XNUMX Un sommeil sain et apprendre à soulager les crampes menstruelles
30.05.22/XNUMX/XNUMX Un sommeil sain et apprendre à soulager les crampes menstruelles
13.06.22/XNUMX/XNUMX Dos sain et plein d'énergie – Présence uniquement, à l'extérieur au Nachbarschaftstreff
20.06.22/XNUMX/XNUMX Dos sain et plein d'énergie – Présence uniquement, à l'extérieur au Nachbarschaftstreff

Notez s'il vous plaît :

L'offre s'adresse ausschließlich an Femmes entre 35 et 55 ans environ.
Le nombre de personnes est limité à 20. Une confirmation d'enregistrement se fait par mail.
Il est prévu de s'appliquer sur place Règle 3G. Veuillez en porter un Masque FFP2, lorsque vous n'êtes pas en place.
Im Nachbarschaftstreff il n'y a pas de douches ni de vestiaires séparés.

Quoi d'autre?

Inscrivez-vous à notre newsletter et restez à l'écoute Vivre en bonne santé - rester en bonne santé informé! Cliquez.
Il y a plus d'offres et d'informations Cliquez ici).

Contact :

Léa Laasch – 0511 616 26064 – Gesund-leben@region-hannover.de
Julia Rose - 01634775668 -  info@rosemotion.de

Par qui?

Les partenaires du projet sont Région de Hanovre, l'Association des fonds de substitution e. V. (vdek)Et l' Capitale de l'Etat Hanovre. Il existe une coopération étroite avec le Gemeinwesenarbeit au lieu de. L'évaluation et le soutien scientifique sont assurés par le Ecole Supérieure de Musique de Hanovre.