حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها

حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها

آیا دوست دارید زندگی روزمره را پشت سر بگذارید و برای جسم و ذهن خود کار خوبی انجام دهید؟ ما در Stretch & Relax می خواهیم با هم به این هدف برسیم. این دوره با ورزش و آرامش هدفمند با استرس مقابله می کند در حالی که عضلات ...
تمرینات قدرتی برای بانوان

تمرینات قدرتی برای بانوان

یک آموزش گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه های عضلانی مختلفی نیز آموزش داده می شوند. اساس درس تخته لحاف است که مراحل را به سرعت یاد می گیرید. برای فردی ...
دیدگاه! – مشاوره آزاد

دیدگاه! – مشاوره آزاد

دیدگاه خود را تغییر دهید - نقاط قوت خود را توسعه دهید! آیا در شرایط سختی هستید و از حمایت کافی برخوردار نیستید؟ ما با شما همکاری خواهیم کرد تا بهترین دیدگاه را برای تغییر ایجاد کنیم و در اجرای آن از شما حمایت کنیم. آیا چشم‌انداز شغلی می‌خواهید...؟

در گفتگو با ... پرسپکتیو!

برنامه حمایت از زنان، PERSPEKTIV!، چگونه شکل گرفت؟ از طریق همکاری با DIAKOVERE Annastift Leben und Lernen eV و منطقه هانوفر. PERSPEKTIV! در سال ۲۰۲۱ تأسیس شد - در ابتدا به عنوان یک پروژه نمونه. این برنامه توسط منطقه هانوفر تأمین مالی می‌شود...

تمرینات قدرتی برای بانوان

یک آموزش گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه های عضلانی مختلفی نیز آموزش داده می شوند. اساس درس تخته لحاف است که مراحل را به سرعت یاد می گیرید. برای فردی ...