سلامت و ورزش
ایستگاه های Fit & Relax را با یک جزوه یا کد QR در داخل پیدا کنید Mittelfeld
ایستگاه‌های تناسب اندام و آرامش را کشف کنید. به خصوص در زندگی روزمره، می‌تواند چالش برانگیز باشد...
باشگاه های ورزشی در اطراف Mittelfeld
باشگاه های ورزشی در هانوفر Mittelfeld و مناطق اطراف آن، از آوریل ۲۰۲۳، پرونده باشگاه فوتبال اینتراخت هانوفر علیه ۱۸۴۸...
فعالیت‌های گروهی برای شهروندان سالمند در منطقه
MittelfeldWülfel، Döhren، Seelhorst، Waldheim، Waldhausen - منطقه 8 ما اینجا برای شما هستیم...
سلامتی برای همه! تسویه حساب برای مراقبت های بهداشتی در هانوفر
حفاظت از سلامت یک حق اساسی است! با این حال بسیاری از مردم بدون دسترسی به ... زندگی می‌کنند.
ورزش برای بزرگسالان در Mittelfeld و محیط زیست
آیا واقعاً می دانید باشگاه های ورزشی چه چیزی را ارائه می دهند؟ Mittelfeld و محیط اطراف؟ ...
طرح سلامت Mittelfeld
دریابید که از کجا می‌توانید خدمات (بهداشتی) پیدا کنید! گاهی اوقات پیدا کردن مورد مناسب چندان آسان نیست...
قرار ملاقات‌های سلامت و ورزش
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
- 28
- 29
- 30
- 1تمرینات قدرتی برای بانوان18: 30 - 19: 30
یک تمرین گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می‌برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه‌های عضلانی مختلفی نیز تمرین داده می‌شوند. این کلاس بر اساس سکوی پله است؛ یادگیری پله‌ها آسان است. برای نقاط تمرکز فردی، از دمبل‌های کوچک یا توپ‌های تناسب اندام استفاده می‌شود، ... - 2حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها9: 00 - 10: 30
آیا دوست دارید زندگی روزمره را کنار بگذارید و برای جسم و ذهن خود کاری مفید انجام دهید؟ در دوره آموزشی «استراحت و آرامش» (Stretch & Relax)، ما می‌خواهیم با هم به این هدف دست یابیم. این دوره از حرکات و آرامش هدفمند برای مقابله با استرس استفاده می‌کند، در حالی که عضلات را تقویت و شل می‌کند. شرکت‌کنندگان آرزو دارند...رقص و حرکات موزون برای کودکان11: 30 - 12: 00
تمرین‌های رقص و حرکت شاد در یک گروه کوچک برای کودکان ۵ تا ۱۳ سال. کودکان این فرصت را خواهند داشت تا دنیای رقص را کشف کنند. با طراحی رقص از هیپ‌هاپ، گروو، سبک هندی و تأثیرات رقص‌های پرطرفدار شبکه‌های اجتماعی، از حرکت با هم لذت خواهیم برد. ن، ... - 3
- 4
- 5
- 6
- 7یوگا برای بزرگسالان18: 00 - 19: 00
خلوتگاه کوچک یوگای شما با ایزابلا: وقتی بدن، ذهن، احساسات و روح در هماهنگی طنین‌انداز می‌شوند، فضایی برای رضایت، سلامتی و شفا ایجاد می‌شود. زمان یوگای شما به شما در جمع‌آوری و تقویت منابع برای تعادل و آرامش بیشتر در زندگی روزمره کمک می‌کند. یوگا با ایزابلا... - 8تمرینات قدرتی برای بانوان18: 30 - 19: 30یک تمرین گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می‌برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه‌های عضلانی مختلفی نیز تمرین داده می‌شوند. این کلاس بر اساس سکوی پله است؛ یادگیری پله‌ها آسان است. برای نقاط تمرکز فردی، از دمبل‌های کوچک یا توپ‌های تناسب اندام استفاده می‌شود، ...
- 9حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها9: 00 - 10: 30آیا دوست دارید زندگی روزمره را کنار بگذارید و برای جسم و ذهن خود کاری مفید انجام دهید؟ در دوره آموزشی «استراحت و آرامش» (Stretch & Relax)، ما می‌خواهیم با هم به این هدف دست یابیم. این دوره از حرکات و آرامش هدفمند برای مقابله با استرس استفاده می‌کند، در حالی که عضلات را تقویت و شل می‌کند. شرکت‌کنندگان آرزو دارند...رقص و حرکات موزون برای کودکان11: 30 - 12: 00تمرین‌های رقص و حرکت شاد در یک گروه کوچک برای کودکان ۵ تا ۱۳ سال. کودکان این فرصت را خواهند داشت تا دنیای رقص را کشف کنند. با طراحی رقص از هیپ‌هاپ، گروو، سبک هندی و تأثیرات رقص‌های پرطرفدار شبکه‌های اجتماعی، از حرکت با هم لذت خواهیم برد. ن، ...
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14یوگا برای بزرگسالان18: 00 - 19: 00خلوتگاه کوچک یوگای شما با ایزابلا: وقتی بدن، ذهن، احساسات و روح در هماهنگی طنین‌انداز می‌شوند، فضایی برای رضایت، سلامتی و شفا ایجاد می‌شود. زمان یوگای شما به شما در جمع‌آوری و تقویت منابع برای تعادل و آرامش بیشتر در زندگی روزمره کمک می‌کند. یوگا با ایزابلا...
- 15کارگاه آموزشی: تهیه روغن بدن به17: 30 - 19: 30
ما با هم، روغن بدن طبیعی خودمان را از به، بدون افزودن الکل یا مواد مصنوعی، خواهیم ساخت. مواد اولیه مختلف و کاربردهای آنها را بررسی خواهیم کرد. هر شرکت کننده در طول کارگاه دو ساعته، روغن به فوق العاده خود را خواهد ساخت و...تمرینات قدرتی برای بانوان18: 30 - 19: 30یک تمرین گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می‌برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه‌های عضلانی مختلفی نیز تمرین داده می‌شوند. این کلاس بر اساس سکوی پله است؛ یادگیری پله‌ها آسان است. برای نقاط تمرکز فردی، از دمبل‌های کوچک یا توپ‌های تناسب اندام استفاده می‌شود، ... - 16حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها9: 00 - 10: 30آیا دوست دارید زندگی روزمره را کنار بگذارید و برای جسم و ذهن خود کاری مفید انجام دهید؟ در دوره آموزشی «استراحت و آرامش» (Stretch & Relax)، ما می‌خواهیم با هم به این هدف دست یابیم. این دوره از حرکات و آرامش هدفمند برای مقابله با استرس استفاده می‌کند، در حالی که عضلات را تقویت و شل می‌کند. شرکت‌کنندگان آرزو دارند...رقص و حرکات موزون برای کودکان11: 30 - 12: 00تمرین‌های رقص و حرکت شاد در یک گروه کوچک برای کودکان ۵ تا ۱۳ سال. کودکان این فرصت را خواهند داشت تا دنیای رقص را کشف کنند. با طراحی رقص از هیپ‌هاپ، گروو، سبک هندی و تأثیرات رقص‌های پرطرفدار شبکه‌های اجتماعی، از حرکت با هم لذت خواهیم برد. ن، ...
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21یوگا برای بزرگسالان18: 00 - 19: 00خلوتگاه کوچک یوگای شما با ایزابلا: وقتی بدن، ذهن، احساسات و روح در هماهنگی طنین‌انداز می‌شوند، فضایی برای رضایت، سلامتی و شفا ایجاد می‌شود. زمان یوگای شما به شما در جمع‌آوری و تقویت منابع برای تعادل و آرامش بیشتر در زندگی روزمره کمک می‌کند. یوگا با ایزابلا...
- 22تمرینات قدرتی برای بانوان18: 30 - 19: 30یک تمرین گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می‌برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه‌های عضلانی مختلفی نیز تمرین داده می‌شوند. این کلاس بر اساس سکوی پله است؛ یادگیری پله‌ها آسان است. برای نقاط تمرکز فردی، از دمبل‌های کوچک یا توپ‌های تناسب اندام استفاده می‌شود، ...
- 23حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها9: 00 - 10: 30آیا دوست دارید زندگی روزمره را کنار بگذارید و برای جسم و ذهن خود کاری مفید انجام دهید؟ در دوره آموزشی «استراحت و آرامش» (Stretch & Relax)، ما می‌خواهیم با هم به این هدف دست یابیم. این دوره از حرکات و آرامش هدفمند برای مقابله با استرس استفاده می‌کند، در حالی که عضلات را تقویت و شل می‌کند. شرکت‌کنندگان آرزو دارند...رقص و حرکات موزون برای کودکان11: 30 - 12: 00تمرین‌های رقص و حرکت شاد در یک گروه کوچک برای کودکان ۵ تا ۱۳ سال. کودکان این فرصت را خواهند داشت تا دنیای رقص را کشف کنند. با طراحی رقص از هیپ‌هاپ، گروو، سبک هندی و تأثیرات رقص‌های پرطرفدار شبکه‌های اجتماعی، از حرکت با هم لذت خواهیم برد. ن، ...
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28یوگا برای بزرگسالان18: 00 - 19: 00خلوتگاه کوچک یوگای شما با ایزابلا: وقتی بدن، ذهن، احساسات و روح در هماهنگی طنین‌انداز می‌شوند، فضایی برای رضایت، سلامتی و شفا ایجاد می‌شود. زمان یوگای شما به شما در جمع‌آوری و تقویت منابع برای تعادل و آرامش بیشتر در زندگی روزمره کمک می‌کند. یوگا با ایزابلا...
- 29تمرینات قدرتی برای بانوان18: 30 - 19: 30یک تمرین گروهی متنوع برای همه کسانی که از حرکت و موسیقی لذت می‌برند! علاوه بر سیستم قلبی عروقی، گروه‌های عضلانی مختلفی نیز تمرین داده می‌شوند. این کلاس بر اساس سکوی پله است؛ یادگیری پله‌ها آسان است. برای نقاط تمرکز فردی، از دمبل‌های کوچک یا توپ‌های تناسب اندام استفاده می‌شود، ...
- 30حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها9: 00 - 10: 30آیا دوست دارید زندگی روزمره را کنار بگذارید و برای جسم و ذهن خود کاری مفید انجام دهید؟ در دوره آموزشی «استراحت و آرامش» (Stretch & Relax)، ما می‌خواهیم با هم به این هدف دست یابیم. این دوره از حرکات و آرامش هدفمند برای مقابله با استرس استفاده می‌کند، در حالی که عضلات را تقویت و شل می‌کند. شرکت‌کنندگان آرزو دارند...رقص و حرکات موزون برای کودکان11: 30 - 12: 00تمرین‌های رقص و حرکت شاد در یک گروه کوچک برای کودکان ۵ تا ۱۳ سال. کودکان این فرصت را خواهند داشت تا دنیای رقص را کشف کنند. با طراحی رقص از هیپ‌هاپ، گروو، سبک هندی و تأثیرات رقص‌های پرطرفدار شبکه‌های اجتماعی، از حرکت با هم لذت خواهیم برد. ن، ...
- 31
- 1