حرکات کششی و آرامش بخش برای خانم ها

آیا دوست دارید زندگی روزمره را کنار بگذارید و برای جسم و ذهن خود کاری مفید انجام دهید؟ در دوره‌ی «استراحت و آرامش» (Stretch & Relax)، ما می‌خواهیم با هم به این هدف دست یابیم. این دوره از حرکات و آرامش هدفمند برای مقابله با استرس استفاده می‌کند، در حالی که عضلات را تقویت و شل می‌کند. شرکت‌کنندگان می‌توانند تمرینات یا فعالیت‌های خاصی را پیشنهاد دهند.

ثبت نام حداکثر تا پنجشنبه ساعت ۵ بعد از ظهر الزامی است . ثبت نام های جدید هر هفته انجام می شود.

تماس با ما: 
ایمیل: SchMitt@schmitt-ev.de 
واتساپ: 0160/96609712 
تلفن: 0511/ 8756439

هزینه: ۲ یورو برای هر جلسه

لطفا همراه داشته باشید: حوله، آب