کشف کردن آنها
ایستگاه های Fit & Relax
پیدا کردن وقت برای ورزش و آرامش می‌تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص در زندگی روزمره. به همین دلیل است که این منطقه اکنون دارای ایستگاه‌های تناسب اندام و آرامش است. این ایستگاه‌ها در نقاط مختلف منطقه قرار دارند و با پلاک‌هایی مشخص شده‌اند. پلاک‌ها که به نیمکت‌های پارک، نرده‌ها و دیوارهای ساختمان متصل هستند، دارای یک کد QR هستند که می‌توان آن را با تلفن هوشمند اسکن کرد. این امر دسترسی به ویدیوهای ورزشی رایگان با محتوای حرکتی یا ذهن آگاهی را فراهم می‌کند که در کانال یوتیوب منطقه هانوفر موجود است.
با استفاده از ایستگاه های Fit & Relax، این فرصت را دارید که در زندگی روزمره نفس عمیق بکشید و سپس روز را با انرژی بیشتر و آرامش بیشتری سپری کنید.
در اینجا می توانید مکان هایی که پلاک های ایستگاه های Fit & Relax را می توانید مشاهده کنید. 
تناسب اندام و استراحت Mittelfeld جزوه
اینجا می‌توانید نظرات خود را در مورد ایستگاه‌های تناسب اندام و آرامش به ما بگویید: کلیک کنید
برای سوالات و پیشنهادات، لطفاً به آدرس gesund-leben@regon-hannover.de ایمیل ارسال کنید.
از سال 2019، طرح سلامت Mittelfeld
و همچنین یک مرور کلی امکانات ورزشی برای بزرگسالان
in Mittelfeld و محیط ایجاد شده
«زندگی سالم - سالم ماندن» پروژه‌ای از منطقه هانوفر ، انجمن صندوق‌های بیمه درمانی جایگزین (vdek) و شهر هانوفر است . دانشکده پزشکی هانوفر از این پروژه حمایت علمی می‌کند.