Estiramientos y relajación para mujeres
¿Te gustaría desconectar de la rutina y cuidar tu cuerpo y mente? En Stretch & Relax, queremos lograrlo juntos. El curso utiliza movimientos y relajación específicos para contrarrestar el estrés, a la vez que fortalece y relaja los músculos. Los participantes pueden sugerir ejercicios o actividades concretas.
Inscripción obligatoria a más tardar el jueves a las 17:00. Nuevas inscripciones cada semana.
Contacto:
Correo electrónico: SchMitt@schmitt-ev.de
WhatsApp: 0160/96609712
Teléfono: 0511 / 8756439
Coste: 2 € por reunión
Por favor, traiga: toalla, agua
Hola mis amigos,
Me llamo Azalia y estoy encantada de guiarte en el curso "Estiramientos y relajación para mujeres" en Rübezahltreff, que comienza el 04.07 de julio. Soy instructora certificada de Pilates y fitness, y me apasiona empoderar a las mujeres a través del movimiento, la respiración consciente y la atención plena. Nuestras sesiones incluirán estiramientos específicos, ejercicios suaves de fortalecimiento, respiración consciente y, lo más importante, tiempo para ti misma. Y no te preocupes, no necesitas experiencia previa, solo una mente abierta para disfrutar de un merecido descanso de la rutina diaria. ¡Espero compartir momentos maravillosos contigo!
Azalia
