تدريب المدربين الداعمين

بقلم نينا | 7 أكتوبر 2026 | التعليم والعمل ، الصفحة الرئيسية (الأخبار)

تقدم جمعية هانوفر الرياضية (Stadtsportbund Hannover e.V.) دورة تدريبية لمدة يومين لتصبح "مدربًا داعمًا". تستهدف هذه الدورة الأشخاص الذين يرغبون في المشاركة في الرياضة واكتساب خبرة أولية في دعم أو توجيه مجموعة رياضية.

الرقص والحركة للأطفال

بقلم نينا | ١ أبريل ٢٠٢٦

تمارين رقص وحركة مرحة ضمن مجموعات صغيرة للأطفال من سن 5 إلى 13 عامًا. سيحظى الأطفال بفرصة اكتشاف عالم الرقص، مع تصميمات رقص مستوحاة من الهيب هوب، والرقصات الجروفية، والرقصات الهندية، بالإضافة إلى تأثيرات من رقصات مواقع التواصل الاجتماعي الرائجة...

تمارين التمدد والاسترخاء للنساء

بقلم نينا | ١ أبريل ٢٠٢٦

هل ترغب في ترك الحياة اليومية خلفك والقيام بشيء مفيد لجسمك وعقلك؟ في Stretch & Relax نريد تحقيق ذلك معًا. تتصدى الدورة للتوتر من خلال التمارين المستهدفة والاسترخاء بينما...

تمرين القوة للنساء

بقلم نينا | ١ أبريل ٢٠٢٦

تدريب جماعي متنوع لكل من يستمتع بالحركة والموسيقى! بالإضافة إلى نظام القلب والأوعية الدموية، يتم تدريب مجموعات العضلات المختلفة أيضا. أساس الدرس هو لوحة خياطة اللحف، حيث تتعلم الخطوات بسرعة. للفرد...

عرض اليوجا المفتوح للكبار

بقلم نينا | 30 أبريل 2025 | الصحة والرياضة

الأربعاء - من الساعة 6:00 إلى 7:00 مساءً: ملاذك الهادئ لليوغا مع إيزابيلا: عندما يتناغم الجسد والعقل والمشاعر والروح، تتسع المساحة للرضا والصحة والشفاء. يساعدك وقت اليوغا على إيجاد موارد أكثر...