استراحة اليوغا الصغيرة الخاصة بك مع إيزابيلا:
عندما يهتز الجسم والعقل والعواطف والروح في وئام، يتم إنشاء مساحة للرضا والصحة والشفاء. يساعدك وقت اليوغا الخاص بك على جمع الموارد وتعزيزها لتحقيق المزيد من التوازن والاسترخاء في الحياة اليومية.
اليوغا مع إيزابيلا مدروسة للغاية وبديهية وخالية من العقائد. هنا لديك المساحة للتواصل المحب مع نفسك وجسدك. تتيح عناصر ممارسة Yin Yoga الأكثر سلبية وتأملًا وشفاءًا استيعاب الذهن والاسترخاء العميق والمرونة على المستوى الجسدي والعقلي والعاطفي، كما تساعد عناصر Hatha Yoga على إيقاظ الأرواح وتنمية المزيد من القوة. يتم اختتام وقتنا بالتأمل والبراناياما (عمل التنفس) وعمل الوعي.
"إنها مسألة قريبة إلى قلبي أن أدعم الأشخاص بنهج شمولي لتعميق وتغذية علاقتهم بأنفسهم بشكل أكبر. وإنني أتطلع إلى اجتماعنا. مع خالص التقدير، إيزابيلا"
كل ما تحتاجه هو ملابس مريحة ومنشفة لسجادة اليوجا و 3 يورو.
تاريخ البدء: 14 يناير 2026 - 18 مارس 2026
دورة اليوغا مفتوحة لأي شخص ليس لديه خبرة سابقة في اليوغا وكذلك لأولئك الذين يعودون إلى الممارسة ويرغبون في تجديد وتعميق ما تعلموه بالفعل.
المكان:
مركز الأسرة CJD
جونديلاخويج 7
30519 هانوفر
التكلفة: 3 يورو لكل موعد
