الصحة والرياضة
سلسلة بطولات للاعبي رمي السهام الشباب
تُتيح جولة أكاديمية الناشئين للاعبين الشباب فرصة تطوير مهاراتهم الرياضية...
عرض اليوجا المفتوح للكبار
الأربعاء - من الساعة 6:00 مساءً إلى 7:00 مساءً: استراحة يوغا قصيرة مع إيزابيلا: عندما يتناغم الجسد والعقل...
أكاديمية دارت هانوفر
هل تلعب لعبة رمي السهام الفولاذية ولم تجد نادياً بعد؟ هنا ستجد...
خذ استراحة من الحياة اليومية وانضم إلى إحدى جولاتنا!
دليل عملي للعيش بصحة جيدة - البقاء بصحة جيدة
نفذت منطقة هانوفر مشروع "العيش الصحي - البقاء بصحة جيدة" كمبادرة بلدية من عام 2019 إلى عام 2023...
ساكورا - جودو ، أيكيدو ، جو جوتسو ، تاي جي تشيوان
أهلاً بكم في نادي ساكورا للجودو، النادي الرياضي التقليدي في دورين والذي يركز على الرياضات الترفيهية...
مواعيد الصحة والرياضة
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
- 31
- 1
- 2
- 3تمرين القوة للنساء18:30 صباحا – 19:30 مساءً
تمرين جماعي متنوع يناسب كل من يستمتع بالحركة والموسيقى! بالإضافة إلى تقوية القلب والأوعية الدموية، يتم تدريب مجموعات عضلية مختلفة. يعتمد التمرين على منصة الدرج، وهي سهلة التعلم. ولتركيز التمرين على مناطق محددة، تُستخدم أوزان خفيفة أو كرات لياقة بدنية، ... - 4تمارين التمدد والاسترخاء للنساء9:00 صباحا – 10:30 مساءً
هل ترغب في الابتعاد عن روتين الحياة اليومية والقيام بشيء مفيد لجسمك وعقلك؟ في مركز "ستريتش آند ريلاكس"، نسعى لتحقيق ذلك معًا. يستخدم هذا البرنامج تمارين حركية واسترخاء مُوجّهة للتخفيف من التوتر، مع تقوية العضلات وإرخائها. يرغب المشاركون...الرقص والحركة للأطفال11:30 صباحا – 12:00 مساءً
تمارين رقص وحركة مرحة ضمن مجموعة صغيرة للأطفال من عمر ٥ إلى ١٣ عامًا. سيحظى الأطفال بفرصة استكشاف عالم الرقص. من خلال تصميم رقصات مستوحاة من الهيب هوب، والرقصات الجروفية، والرقصات الهندية، بالإضافة إلى تأثيرات من رقصات مواقع التواصل الاجتماعي الرائجة، سنستمتع بالحركة معًا. ن، ... - 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10تمرين القوة للنساء18:30 صباحا – 19:30 مساءًتمرين جماعي متنوع يناسب كل من يستمتع بالحركة والموسيقى! بالإضافة إلى تقوية القلب والأوعية الدموية، يتم تدريب مجموعات عضلية مختلفة. يعتمد التمرين على منصة الدرج، وهي سهلة التعلم. ولتركيز التمرين على مناطق محددة، تُستخدم أوزان خفيفة أو كرات لياقة بدنية، ...
- 11تمارين التمدد والاسترخاء للنساء9:00 صباحا – 10:30 مساءًهل ترغب في الابتعاد عن روتين الحياة اليومية والقيام بشيء مفيد لجسمك وعقلك؟ في مركز "ستريتش آند ريلاكس"، نسعى لتحقيق ذلك معًا. يستخدم هذا البرنامج تمارين حركية واسترخاء مُوجّهة للتخفيف من التوتر، مع تقوية العضلات وإرخائها. يرغب المشاركون...الرقص والحركة للأطفال11:30 صباحا – 12:00 مساءًتمارين رقص وحركة مرحة ضمن مجموعة صغيرة للأطفال من عمر ٥ إلى ١٣ عامًا. سيحظى الأطفال بفرصة استكشاف عالم الرقص. من خلال تصميم رقصات مستوحاة من الهيب هوب، والرقصات الجروفية، والرقصات الهندية، بالإضافة إلى تأثيرات من رقصات مواقع التواصل الاجتماعي الرائجة، سنستمتع بالحركة معًا. ن، ...
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17تمرين القوة للنساء18:30 صباحا – 19:30 مساءًتمرين جماعي متنوع يناسب كل من يستمتع بالحركة والموسيقى! بالإضافة إلى تقوية القلب والأوعية الدموية، يتم تدريب مجموعات عضلية مختلفة. يعتمد التمرين على منصة الدرج، وهي سهلة التعلم. ولتركيز التمرين على مناطق محددة، تُستخدم أوزان خفيفة أو كرات لياقة بدنية، ...
- 18تمارين التمدد والاسترخاء للنساء9:00 صباحا – 10:30 مساءًهل ترغب في الابتعاد عن روتين الحياة اليومية والقيام بشيء مفيد لجسمك وعقلك؟ في مركز "ستريتش آند ريلاكس"، نسعى لتحقيق ذلك معًا. يستخدم هذا البرنامج تمارين حركية واسترخاء مُوجّهة للتخفيف من التوتر، مع تقوية العضلات وإرخائها. يرغب المشاركون...الرقص والحركة للأطفال11:30 صباحا – 12:00 مساءًتمارين رقص وحركة مرحة ضمن مجموعة صغيرة للأطفال من عمر ٥ إلى ١٣ عامًا. سيحظى الأطفال بفرصة استكشاف عالم الرقص. من خلال تصميم رقصات مستوحاة من الهيب هوب، والرقصات الجروفية، والرقصات الهندية، بالإضافة إلى تأثيرات من رقصات مواقع التواصل الاجتماعي الرائجة، سنستمتع بالحركة معًا. ن، ...
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24تمرين القوة للنساء18:30 صباحا – 19:30 مساءًتمرين جماعي متنوع يناسب كل من يستمتع بالحركة والموسيقى! بالإضافة إلى تقوية القلب والأوعية الدموية، يتم تدريب مجموعات عضلية مختلفة. يعتمد التمرين على منصة الدرج، وهي سهلة التعلم. ولتركيز التمرين على مناطق محددة، تُستخدم أوزان خفيفة أو كرات لياقة بدنية، ...
- 25تمارين التمدد والاسترخاء للنساء9:00 صباحا – 10:30 مساءًهل ترغب في الابتعاد عن روتين الحياة اليومية والقيام بشيء مفيد لجسمك وعقلك؟ في مركز "ستريتش آند ريلاكس"، نسعى لتحقيق ذلك معًا. يستخدم هذا البرنامج تمارين حركية واسترخاء مُوجّهة للتخفيف من التوتر، مع تقوية العضلات وإرخائها. يرغب المشاركون...الرقص والحركة للأطفال11:30 صباحا – 12:00 مساءًتمارين رقص وحركة مرحة ضمن مجموعة صغيرة للأطفال من عمر ٥ إلى ١٣ عامًا. سيحظى الأطفال بفرصة استكشاف عالم الرقص. من خلال تصميم رقصات مستوحاة من الهيب هوب، والرقصات الجروفية، والرقصات الهندية، بالإضافة إلى تأثيرات من رقصات مواقع التواصل الاجتماعي الرائجة، سنستمتع بالحركة معًا. ن، ...
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 1تمرين القوة للنساء18:30 صباحا – 19:30 مساءًتمرين جماعي متنوع يناسب كل من يستمتع بالحركة والموسيقى! بالإضافة إلى تقوية القلب والأوعية الدموية، يتم تدريب مجموعات عضلية مختلفة. يعتمد التمرين على منصة الدرج، وهي سهلة التعلم. ولتركيز التمرين على مناطق محددة، تُستخدم أوزان خفيفة أو كرات لياقة بدنية، ...
- 2تمارين التمدد والاسترخاء للنساء9:00 صباحا – 10:30 مساءًهل ترغب في الابتعاد عن روتين الحياة اليومية والقيام بشيء مفيد لجسمك وعقلك؟ في مركز "ستريتش آند ريلاكس"، نسعى لتحقيق ذلك معًا. يستخدم هذا البرنامج تمارين حركية واسترخاء مُوجّهة للتخفيف من التوتر، مع تقوية العضلات وإرخائها. يرغب المشاركون...الرقص والحركة للأطفال11:30 صباحا – 12:00 مساءًتمارين رقص وحركة مرحة ضمن مجموعة صغيرة للأطفال من عمر ٥ إلى ١٣ عامًا. سيحظى الأطفال بفرصة استكشاف عالم الرقص. من خلال تصميم رقصات مستوحاة من الهيب هوب، والرقصات الجروفية، والرقصات الهندية، بالإضافة إلى تأثيرات من رقصات مواقع التواصل الاجتماعي الرائجة، سنستمتع بالحركة معًا. ن، ...
- 3
- 4