تمارين التمدد والاسترخاء للنساء
هل ترغب في الابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية والاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية؟ في مركز "ستريتش آند ريلاكس"، نسعى لتحقيق ذلك معًا. تعتمد الدورة على تمارين حركية واسترخاء مُوجّهة للتخفيف من التوتر، مع تقوية العضلات وإرخائها. نرحب باقتراحاتكم لتمارين أو طلباتكم الخاصة.
التسجيل مطلوب بحلول الساعة الخامسة مساءً من يوم الخميس كحد أقصى. التسجيلات الجديدة متاحة كل أسبوع.
الاتصال:
info@bo-dent.de SchMitt@schmitt-ev.de
واتساب: 0160/96609712
هاتف: 0511/ 8756439
التكلفة: 2 يورو لكل اجتماع
يرجى إحضار: منشفة، ماء
مرحبا الجميع،
اسمي أزاليا، ويسعدني جدًا أن أكون مرشدتكم في دورة "التمدد والاسترخاء للنساء" في روبيزالتريف، والتي تبدأ في 04.07 يوليو. أنا مدربة بيلاتس ولياقة بدنية معتمدة، وأحب تمكين النساء من خلال الحركة والتنفس واليقظة الذهنية. ستتضمن جلساتنا تمارين تمدد محددة، وتمارين تقوية لطيفة، وتنفسًا واعيًا، والأهم من ذلك، وقتًا خاصًا بكِ. لا تقلقي، لستِ بحاجة إلى أي خبرة سابقة، فقط استعدي لراحة واسترخاء بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية. أتطلع إلى قضاء وقت ممتع معكِ!
Azalia
